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"Ser Feliz" no tiene una orientación religiosa ni política determinada.
Creador y Editor: Prof. Sergio Valdivia Correa.

Número 228

Contenido

Editorial

El efecto placebo

Visualización creativa

Regalo para las madres

Testimonios

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Editorial

El valor de una vida se mide por las vidas que toca.

Sergio Valdivia CorreaCuando hace unos años realicé mi primer viaje a Bolivia tuve la impresión que, en general, las personas eran muy amables, atentas, cordiales y serviciales. Ahora, al recorrer más ampliamente el país, puede darme cuenta que estaba equivocado.

Son en realidad, mucho más amables, atentas, cordiales y serviciales.

Aprendí también que es un pueblo con una gran diversidad. A la distancia, tenemos la imagen del boliviano del altiplano, con todas sus características especiales. Sin embargo, existe una zona tropical con gente que parece de otro país. Un gran desafío para construir una nación unida, necesario para desarrollarse más como país.

En este número de la revista volvemos a abordar el tema de la imagen mental. Hemos escrito sobre esto muchas veces. Es necesario. Necesitamos que se nos explique muchas veces algo antes de hacerlo hábito, antes de realizar verdaderamente un cambio de actitud. Y esto, es lo único que nos dará un futuro diferente. La invitación es comenzar ya a realizarlo.

Foto: En la Universidad Católica de La Paz, Bolivia. Y un ratón hecho en una sola hoja de papel plegado (origami). El ratón es el que está en la mano :-).

Sergio Valdivia
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El efecto placebo

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La semana pasada vi en un canal de cable por televisión un reportaje sobre el efecto placebo. Ya conocía el tema, pero fue interesante el reportaje a algunas personas testigo que lo han vivido.

Las investigaciones demuestran un 50 por ciento o más de las personas se sanan de sus enfermedades simplemente porque creen que están tomando un medicamento o porque creen que una oración o un tratamiento de un curandero los sanará. Es esa creencia intensa lo que activa su poder autocurativo y su organismo, conducido por su mente automática, procede a hacer todo lo necesario para establecer nuevamente los equilibrios biológicos.

Fue interesante ver las entrevistas a muchas personas testigos de este efecto placebo. La investigación consiste básicamente en tener dos grupos de pacientes. A ambos se les da el mismo tratamiento y el mismo medicamento. Sólo que a un grupo de ellos se les da a ingerir solamente píldoras de azúcar. Sin embargo, nadie sabe cual es el medicamento verdadero, pues la apariencia, tamaño, color y sabor de las píldoras son idénticas. Ni siquiera el médico sabe cual es el placebo y cual no. Este método se conoce por esto como “doble ciego”.

Incluso algunas personas fueron sometidas a una simulada intervención quirúrgica y luego se recuperaron, convencidas que se habían sanado.

Con seguridad, si los pacientes ignoraran siempre que estuvieron sometidas a un placebo, es decir, a un remedio inocuo, se mantendrían sanas. Y especialmente si tuvieran una creencia intensa que es posible mantenerse en salud.

Tú puedes utilizar este efecto placebo sin necesidad de someterte a experimentos e incluso sin esperar a estar enfermo.

Si necesitas un tratamiento médico, síguelo fielmente, pero te puedes ayudar a recuperarte más rápido, usando tu poder autocurativo.

Visualiza la zona de tu organismo que quieres recuperar a la salud. Puedes informarte lo mejor posible de lo que tu organismo necesita hacer para lograrlo, qué tejidos reemplazar o qué tumor hacer desaparecer, por ejemplo. Mientras más definida sea la imagen, mejor. Practica una relajación psicofísica y luego imagina que tus tejidos empiezan a sanar, que nacen nuevas células y que se disuelve lo perjudicial. Di en voz alta o mentalmente frases positivas relacionadas, como por ejemplo: “tengo cada vez mejor salud”, “hay armonía y equilibrio dentro de mí”, “mantengo mi cuerpo, mi afectividad y mi alma en equilibrio y armonía”, etc.

Y muy importante, trata de mantener una actitud mental positiva y constructiva constante. Amate a ti mismo y a las personas que te rodean, elimina las emociones perturbadoras como el odio, los celos, envidias, etc. Practica el servicio desinteresado. Todo esto hará que los principales pensamientos que ocupen tu mente sean altruistas. Y cuando esto sucede, está probado que una persona se recupera más fácil de una enfermedad. Incluso, sanándose de dolencias antes que las notara siquiera.

No abandones tu tratamiento médico. Con estos cambios de actitudes, harás que tu recuperación sea más rápida y definitiva.

¿Qué puedes perder intentándolo? ¡Nada! Y seguramente, ganarás mucho.

Sergio Valdivia

Importante

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Visualización creativa

www.serfeliz.net 

“El poder de la imaginación es el don mas grande que se le ha dado a la humanidad” 

Quizás has oído hablar de la visualización creativa y tal vez eres un poco escéptico al respecto. No te culpo si dudas de la eficacia de la visualización, ya que parece un proceso sumamente fácil y además estamos tan acostumbrados a trabajar duro y arduo para obtener resultados, por eso es que nos resulta difícil creer que visualizar de resultados. Además permíteme decirte que hay evidencia científica; nuestra mente tiene un poder enorme sobre el cuerpo y para probarlo se hicieron los siguientes experimentos en una universidad de Chicago. 

Durante un periodo de 30 días los investigadores pusieron bajo observación a 2 grupos de estudiantes. 

El trabajo del primer grupo consistió en asistir cada día por un lapso de una hora a practicar tiros de canasta en la pista de basketball y eso fue todo. 

El segundo grupo no tuvo ningún tipo de actividad física, durante esos 30 días su prueba únicamente consistió en cerrar los ojos e imaginar que lanzaban tiros libres y que cada tiro que hacían era exitoso, ninguno fallaba., imaginaban todo lo referente a su tiros exitosos y jugadas maestras y se imaginaban lanzando cientos de tiros que encestaban uno tras otro y a sentir ampliamente las emociones que implica el sentirse un jugador increíble que encesta una vez tras otra sin fallar, llevando a cabo este ejercicio durante una hora completa. 

Los resultados de esta prueba fueron muy interesantes: 

Después de haber practicado durante 30 días, el primer grupo mejoro sus tiros en un 24% 

El segundo grupo que no hizo ningún tipo de esfuerzo físico y únicamente se dedicó a visualizar mejoró su desempeño en un 23%, lo cual dio un resultado casi idéntico al grupo que sudaba en la cancha. 

Además de este estudio se han hecho muchos mas y con ello se ha logrado comprobar que el visualizar prepara a nuestro cuerpo para cualquier cosa que deseemos lograr, sin mencionar que la mente subconsciente no discierne entre la realidad y lo que estás únicamente imaginando, para la mente subconsciente lo que le proyectas en tu imaginación es la absoluta verdad y en base a eso opera y crea mas de ello. 

El subconsciente no discierne entre el bien y el mal y trabaja también hacia el lado negativo. Por ejemplo, si las visualizaciones que tienes son de torpeza y de fracaso, también más de ello tendrás como realidad. 

Este experimento consiste en visualizar: 

Durante todas las noche elige un lugar en donde nadie te moleste y dedica 15 minutos a visualizarte alcanzando esa meta principal o ese sueño que tienes, imagina que estas ahí en ese lugar, que te están felicitando por tu logro: ¿Qué personas estarían contigo? ¿Qué te estarían diciendo? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué palabras dirías? ¿Cómo estarías vestido? ¿Qué olor (es) percibes? ¿Qué ves? ¿Cómo es la luz a esa hora del día? Felicítate por haber llevado a cabo tu logro y dale gracias a Dios por haberte ayudado a lograrlo y da por terminado tu ejercicio. 

Nota: es recomendable hacer este ejercicio durantes todas las noches hasta que se cumpla tu meta, además de visualizar debes estar alerta y aprovechar todas las oportunidades que se te presenten y todas las gentes con quienes te encuentres pueden ser una conexión muy valiosa no desaproveches las corazonadas que te lleguen, ya que solamente aprovechando y actuando lograrás tus metas,. 

ACTUAR es la palabra mas importante que existe en el mundo, si solamente visualizas pero no actúas entonces la visualización creativa no servirá de nada. 

Olivia Reyes Mendoza, México.

Regalo para las madres

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Querido lector, en este mes de mayo tan importante para nosotros porque se celebra el DIA DE LA MADRE, en todos los países. Es diferente día. Pero en todo el mundo se celebra, es uno de los días, más significativos de todos. Dios también tuvo a su MADRE. Las palabras del Señor Jesús: «Mujer, ahí tienes a tu Hijo»; «Hijo, ahí tienes a tu Madre».

El origen de la celebración de la madre es milenario. Los hombres del paleolítico celebraban ya a la "Gran Madre" en los recovecos de las cavernas, en vasijas, en piezas de hueso, en estilizadas esculturas de carbón, marfil y piedra.

Para la historiadora de arte Merlin Stone "probablemente las sociedades del paleolítico superior (en las cuales quizá se consideraba a la madre único familiar) el clan formulaba el concepto de creador de la vida humana en la Imagen de una mujer que había sido el antepasado originario.

Madre aparece en diversos lugares del mundo bajo distintas advocaciones: en Egipto como Isis, en Babilonia como Ishtar, en Súmer como Inanna, en Fenicia como Astarté, en Escandinavia como Freya, en Australia como Kunapipi, y en China como Nu Kua.

El origen del actual Día de la Madre se remonta a la Inglaterra del siglo XVII. En el este de Gran Bretaña se llevaba a cabo el primer domingo de mayo un festejo en honor a las madres inglesas, denominado Domingo de la Madre. Ese domingo, los siervos y los empleados que vivían lejos de la casa Materna, tenían el día libre para pasarlo con su madre.

La celebración inglesa fue trasladada y apropiada por varios países. Se instauró con nueva fuerza el Día de la Madre en Estados Unidos, cuando el ama de casa Ana Jarvis comenzó una campaña a escala nacional para establecer un día dedicado íntegramente a las madres estadounidenses.

En todo el mundo, es el día de la madre, pero ojalá que se pudiera festejar a las madres, pero no con regalos, sino con actos, con amor. En ocasiones las menos festejadas son las madres, en este día lo más común son las reuniones donde el primer invitado es el alcohol, seguido por pleitos entre las mismas familias, y las que mas sufren son las madres.

En este día me gustaría mucho que pudiéramos ver a la verdadera madre, a la mujer, a la amiga, a la enfermera, a la psicóloga, a la verdadera mujer de todas las profesiones, porque hasta la más humilde de todas las madres, es una verdadera profesionista, y la más preparada, pero también la mas olvidada.

¿Alguna vez hemos pensado en la madre que tiene su hijo en la cárcel?

¿La madre que tiene su hijo muerto?

¿La madre que se vende para darle comida a sus hijos?

¿La madre golpeada y amenazada, la que esta sufriendo porque no hubo quien la defendiera y le quitaron sus hijos?

Una oración seria un regalo muy lindo para todas las madres en su día. Para las que gozan, las que sufren, las que están tan lejos de sus hijos, y las que han sido olvidadas por los hijos. Para todas ellas un abrazo y todo el respeto y el cariño por ser madres.

Y como dice el escritor Burton: "una palabra hiere más profundamente que una espada". 

Blanca Marquez Rascon, México.

Testimonios

Respetados señores:

Recordados señores: no se imaginan cuanto me ha servido para mi desarrollo personal las lecturas que me han enviado a mi email(Revista Ser Feliz). 

Son una lecturas espectaculares, donde podemos ver que todos los seres humanos deberíamos cambiar nuestro comportamiento hacia los seres que amamos y hacia nosotros mismos para lograr una mejor calidad de vida. "G R A C I A S"

Estoy segura que las personas que escriben estos artículos tienen que ser unas personas maravillosas. Las felicito de todo corazón y gracias nuevamente por compartir conmigo estos lindos artículos.

Leer esta revista se me ha convertido en una necesidad infaltable en la semana.

Quiero que me informaran por favor como puede hacer el contacto para que me vendan la grabación que ustedes promocionan y saber si me pueden vender los libros que ustedes editan.

LES ENVIO UN ABRAZO Y UN AGRADECIMIENTO MUY MUY GRANDE

Cordial saludo,

Jeanneth Velásquez Morales, Bogotá, Colombia.


Comentario. Puedes visitar www.circuloaleph.com/editorial . Allí encontrarás un catálogo completo de nuestras grabaciones y libros. También todas las formas de pago posibles.


Quiero felicitarle por hacer mejor el mundo. ¡¡¡En hora buena!!!

Juan Escalona, Spanish Fork, Utah, U.S.A.


Hola, que tal. Me pareció muy importante el tema de que uno es el que debe decidirse al cambio. Y por haber nacido ser humano y contar con todos los recursos que tenemos como tal, se puede hacer un cambio. Sólo lleva esfuerzo y mente positiva de uno mismo y cuyo cambio también se traslada en cierta forma al entorno en q nos movemos.

Por otra parte creo que ayudar a las demás personas para que sean más felices y a que se autosuperen no es sólo un beneficio para una sola parte sino que se trata de una retroalimentación que en el caso del que está ayudando es un alimento para el espíritu y eso también tiene sus beneficios.

Por eso le agradezco por la tarea que realiza de ayudar a las demás personas.

Gonzalo Carballo R., Córdoba, Argentina.